不吃盐≠健康！2族群注意医示警“吃太淡”4惨况：严重恐致命
▲盐分的摄取过高或过低，都会造成体内电解质不平衡，神经肌肉功能异常，严重可能会致死。 日常生活中，不少人认为不吃盐比较健康，因此家庭主妇在煮饭时被叮咛盐巴要尽量少放，否则会导致高血压。对此，医师解释，盐分
美食4年前120
宅在家防疫用2招让代谢不降、不发胖
▲在家防疫久坐，许多人都觉得自己变胖了。 官方宣布三级防疫延长至7月中，不少民众网路留言表示在家上班一个月，由于零食与桌子的距离很近，加上在家自煮进食更方便，带来最大的副作用就是“胖了”，专家表示，长期待
美食4年前107
减肥吃水果“看甜度GG”营养师：2个时间点吃最好
想减肥看水果甜不甜其实不准。 防疫期间民众少去餐厅，在家自煮连带也让水果更热销，夏天吃水果比吃甜点更疗愈，但水果所含的糖分，仍然可能会导致发胖，营养师指出，即使减肥，还是
美食4年前125
超NG早餐组合让你“整天都很饿”有50%的人天天吃
吃错早餐整天越吃越多。 早餐是一天当中的第一餐，也是最重要的、唤醒身体的工具，选择吃什么其实非常重要，吃得对不但有饱足感，还能更有精神，但如果搭配错误，不但没有加分，反而
美食4年前98
你敢吃香菜吗？搭“3种食物”营养加乘专家推爆：排毒又防癌
香菜可说是台湾最普遍的配料之一，不论是大肠面线、臭豆腐、火锅酱料等，都可以看到它的踪迹，甚至广受欢迎的古早味小吃：花生卷冰淇淋，老板也会问要不要加香菜。不过香菜可不仅仅是个配料，它其实也是个营养价值相当
美食4年前64
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