孩子爱玩电子产品，宜疏不宜堵——深圳爱尔十周年系列公益活动圆满结束

　　不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼。

　　面对不同年龄段的孩子，家长应该怎么办？

　　为帮助家长们解决这一烦恼

　　也为守护孩子的视力

　　3月11日上午

　　深圳爱尔眼科医院邀请了北大心理讲师谢露露

　　在6楼开展了

　　“孩子爱玩电子产品，宜疏不宜堵——

　　深圳爱尔十周年系列公益活动”

　　帮助家长用科学的方式

　　一起来帮助孩子做好手机管理！

　　讲座中，谢露露老师详细地为家长讲解什么是手机上瘾，怎样避免孩子手机成瘾和如何引导孩子正确使用手机等问题，并结合各年龄段孩子们的发育特点讲了孩子对手机容易成瘾的原因。

　　▲北大心理讲师谢露露

　　电子产品就像是把双刃剑。一方面，能“帮到”孩子，成为孩子们学习、交友的重要载体；一方面，能“害到”孩子，不仅影响到孩子的精神状态，还可能导致孩子眼睛视力下降等。

　　那么，家长应该把握应该怎样的度，才能教孩子合理利用电子产品？

　　不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。

　　1-3岁：尽量不让孩子接触手机

　　这是因为幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都建议少接触手机类电子产品。

　　那么，父母应该怎么做呢？

　　1.父母尽量不在孩子面前玩手机。要多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。

　　2.父母手机中不建议下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。

　　3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

　　3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏

　　有些父母会让手机帮忙“照看”孩子。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，容易上瘾。

　　因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。

　　如果家有3-6岁的孩子，正确的做法是这样：

　　1.父母家人手机尽量删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩。

　　2.积极培养孩子的阅读习惯。多与孩子共读儿童读物。

　　3.丰富孩子的生活经历。多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

　　7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

　　这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识。

　　面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。其实这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。

　　对于这个阶段的孩子，建议可以这样做：

　　1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

　　2.家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。

　　3.家长要试着理解孩子的感受和立场。

　　12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机

　　这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应适当干预、合理利用。

　　1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。

　　2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

　　3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

　　在场的家长、孩子都听得非常认真

　　不仅纷纷用手机记录值得学习的干货

　　还举手提问与谢露露老师探讨

　　除了科普讲座

　　还为准备了多台专业眼科检查

　　为在场的孩子们做眼健康检查

　　帮助家长及时了解自己孩子的视力情况

　　据深圳爱尔眼科医院副院长、大视光及小儿眼科带头人徐进介绍，除电子产品使用不当外，任何不良的用眼习惯都可能导致孩子近视。他提醒，家长们需要加强教育引导、督导检查，一旦孩子有频繁眨眼、眯眼歪头视物等症状且无法缓解时，需尽早至医院就诊。当然家长们日常也要以身作则，放下手机，与孩子一起参加户外活动，多让亲子陪伴代替“电子保姆”，不让近视“有机可乘”。

　　让我们共同守护好孩子的清晰“视”界。

　　部分资料来源：中国教育报